Snacktime en été : goûters sains pour votre petit

Les journées d'été appellent des collations rafraîchissantes pour votre petit! Voici quelques astuces pour transformer chaque collation en une fête et garder votre enfant en bonne santé et heureux.

Fruits à emporter

Imaginez : vous êtes en route pour le parc et votre petit trésor commence à râler. Pas de problème ! Sortez une boîte à goûter en silicone colorée, remplie de morceaux tendres de melon, fraise ou banane.

Ces morceaux tendres sont faciles à mâcher et offrent une douce friandise rafraîchissante. Les boîtes à goûter en silicone sont parfaites pour les petites mains et sont anti-fuites, vous n'avez donc pas à vous inquiéter des mangeurs désordonnés. Ajoutez un élément réfrigérant au sac pour garder les fruits frais et froids, idéal pour une chaude journée d'été !

L'heure du pique-nique

Collations pour les tout-petits

Pour les tout-petits, les grignoteuses sont une solution parfaite. Remplissez-les de morceaux refroidis de mangue ou de poire et regardez votre bébé profiter d'un plaisir fruité sûr et sain. Un vrai succès pendant les journées chaudes !

Pour une fraîcheur supplémentaire, vous pouvez également les mettre au congélateur, vous obtiendrez ainsi une glace saine et sûre pour les bébés, dont votre petit trésor pourra profiter en toute sécurité. De plus, c'est un véritable sauveur lors des poussées dentaires, un double avantage !

Petit Truc

Popsicles faits maison

Faites vos propres glaces saines avec Popote purée et une touche de miel de Honey Honey. Voici une recette rapide :

Ingrédients :

• 1 sachet de purée biologique Popote (par exemple framboise)
• 1 banane
• 100 ml de yaourt grec
• 1 cuillère à café de miel Honey Honey

Préparation :

1. Mélangez la purée, la banane, le yaourt et le miel jusqu'à obtenir un mélange lisse.
2. Versez le mélange dans des moules à glace.
3. Congelez pendant au moins 4 heures.

Popote

Bâtonnets de concombre hydratants

Coupez le concombre en bâtonnets fins et servez-les frais. Ils sont idéaux pour les journées chaudes et délicieusement rafraîchissants. De plus, ils aident votre petit à rester hydraté et frais. Pour plus de saveur, vous pouvez saupoudrer les bâtonnets de concombre d'un peu de jus de citron ou d'une pincée de sel de mer.

Les concombres contiennent beaucoup d'eau, ce qui les rend parfaits pour prévenir la déshydratation. Faites-en un jeu amusant en coupant les bâtonnets de concombre en différentes formes, comme des étoiles ou des cœurs, pour les rendre encore plus attrayants pour votre enfant !

Smoothie rafraîchissant

Préparez un délicieux smoothie pour votre enfant avec cette recette simple :

Ingrédients :

• 1 banane
• 100 ml de jus d'orange
• 50 g de fraises
• 1 cuillère à soupe de yaourt grec

Préparation :

1. Mettez la banane, le jus d'orange, les fraises et le yaourt dans un mixeur.
2. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
3. Servez immédiatement pour une collation rafraîchissante et nourrissante. Servez le smoothie dans une bouteille amusante pour encore plus de plaisir!

Mélanges colorés de légumes et fruits

Combinez différentes sortes de fruits et légumes tendres en formes amusantes. Pensez à des raisins, des myrtilles et des morceaux tendres de pêche. Ainsi, chaque collation devient une aventure colorée à laquelle votre petit ne pourra pas résister!

Laissez votre enfant participer au choix et à la préparation des collations. Cela peut accroître leur intérêt pour une alimentation saine et créer des moments de qualité ensemble.

Transformez chaque journée d'été en fête pour votre bébé avec ces collations délicieuses et saines - bon appétit!