Recette maison et produits bio pour bien hydrater sa peau après le soleil

Même si l'exposition au soleil se fait de manière modérée et en protégeant sa peau avec une crème solaire (très important ! Surtout chez les enfants), il peut arriver que la peau soit rouge ou irritée par une exposition un peu trop longue ou par un soleil plus puissant que prévu (il arrive parfois que l'on attrape un coup de soleil alors qu'il y avait des nuages et que l'on s'est donc moins méfié). Pour éviter les déconvenues, Sébastien, notre ambassadeur Santé, nous emmène sur les chemins des produits après-soleil bio et naturels à appliquer après l'exposition.

Des soins après-soleil bio et naturels

Prendre soin de sa peau après une exposition au soleil est tout aussi important que de la protéger avant. Le risque, sinon, est d'abîmer la peau et qu'elle se mette à peler si elle n'est pas correctement ré-hydratée !

Les crèmes après-soleil « chimiques » contiennent souvent des produits qui vont irriter d'avantage la peau déjà endommagée par le soleil, et sont parfois trop grasses, ce qui va empêcher la peau de respirer et emprisonner la chaleur dans la couche supérieure de l'épiderme, exacerbant l'inflammation et la sensation de brûlure ! Non merci...

1. Le gel d'aloe vera

Connu depuis longtemps pour ses propriétés réparatrices, le gel d'aloe vera rafraichit aussi immédiatement la peau et la laissera bien respirer !  On peut l'acheter en tube (alors, mieux vaut choisir un produit qui contient un pourcentage le plus élevé possible d'aloé vera, comme le gel natif de Pur'aloe).  L'idéal est d'avoir une plante d'aloe et d'en recueillir directement le gel en coupant une feuille...

Gel natif d'aloe vera bio - Pur'aloe

2. L'huile végétale de calendula

Obtenue à partir d'une macération de fleurs de soucis dans une huile neutre, l'huile végétale de calendula est la plus connue. On l'utilise beaucoup pour les peaux sensibles, notamment auprès des bébés. Elle va aider la peau à cicatriser et s’utilise principalement pour apaiser les irritations, les petites brûlures et certaines réactions cutanées, comme les coups de soleil.  Pour bénéficier des vertus de l’huile au Calendula, vous pouvez appliquer cette huile végétale avec les doigts sur une peau propre mais encore un peu humide pour apporter de l’eau à la peau. En effet, les huiles végétales seules n’en apportent pas, contrairement aux crèmes hydratantes. Il est bien entendu recommandé d'utiliser une huile végétale bio...

Huile de calendula bio - Melvita

3. Les hydrolats

Obtenus à partir de la distillation d'une plante aromatique, les hydrolats s'utilisent purs, sans aucun danger pour les bébés, et sans limite en terme de quantité ou de fréquence.  On peut les pulvériser ou les appliquer avec une lingette.  On peut en mettre sur le visage, sans craindre pour le contact avec les yeux ou les muqueuses...  Les plus efficaces sont les hydrolats de Lavande Aspic (elle va calmer l'effet de la brûlure), de Lavande vraie (plutôt pour son aide à la cicatrisation), et de Menthe Poivrée (pour son effet rafraichissant), mais on peut aussi citer certains hydrolats très apaisants pour la peau comme le Géranium, la Camomille Noble (ou Romaine), la Rose de Damas et le Néroli (fleur d'oranger).

Hydrolat de lavande vraie bio - Vita Verde

4. Les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont plus compliquées à utiliser sur une grande surface (ou alors il faudra bien les diluer dans un support comme de l'aloe vera, de l'huile végétale de calendula, ou même une crème neutre) mais elles conviendront bien pour une brûlure plus importante et/ou très localisée ! Par exemple si on a oublié de mettre de la crème à un endroit précis du corps et que l'on est brûlé à cet endroit (nez, oreilles, nuque, dessus du pied...).  L'huile essentielle qui conviendra le mieux est celle de lavande aspic car elle va avoir un effet bénéfique en contribuant à stopper la brûlure (on peut éventuellement la combiner à la lavande vraie pour son effet très apaisant).

Huile essentielle de lavande aspic bio - Pranarom

5. Le beurre de karité et l'huile de coco

On retrouve souvent ces produits dans les recettes naturelles de produits après-soleil, mais on peut aussi les utiliser purs, pour bien nourrir et ré-hydrater la peau (si elle devient sèche et commence à peler par exemple).  Pour appliquer ces produits il vous suffira de faire chauffer une noisette de beurre de karité ou d'huile de coco (solide à température ambiante) entre vos mains avant de masser les zones du corps touchées par le coup de soleil.

Huile de coco bio 100% pure - Avril

Si vous vous sentez plus à l'aise avec les produits prêts à l'emploi, Sebio vous propose une sélection de soins après-soleil, où la part belle est donnée à ces différents ingrédients. Mais vous pouvez tout aussi bien fabriquer vous-même votre crème après-soleil.

Recette de crème après-soleil

Voici une recette de crème composée à 100% d'ingrédients naturels et bio, elle est très fraiche et fluide, elle nourrit la peau sans laisser une impression de gras.  Sa composition faible en huiles essentielles (2%) permet de l'appliquer sur une surface importante.

Les ingrédients pour un pot de 100 ml sont les suivants :

• 40 ml d'Hydrolat de lavande vraie
• 20 g de Gel d'aloé vera
• 30 ml d'Huile végétale de calendula
• 1 ml (soit 25 gouttes) d'Huile essentielle de lavande vraie
• 1 ml (soit 25 gouttes) d'Huile essentielle de lavande aspic bio
• 8 grammes de Cire émulsifiante végétale

 Pot de 100 ml vide pour les cosmétiques maison - Vita Verde

Préparation

• Chauffer au bain-marie (ou dans un robot spécial pour la préparation de cosmétiques maison) la phase huileuse, c'est à dire l'huile végétale avec la cire émulsifiante, jusqu'à environ 60 degrés (quand la cire est fondue)
• Chauffer dans une casserole la phase aqueuse, c'est-à-dire le mélange hydrolat + aloe vera jusqu'à environ 60 degrés également
• Dans un plat assez large (par exemple un saladier), placer la phase huileuse au fond, et ajouter progressivement la phase aqueuse en mélangeant avec un fouet (manuel ou électrique), jusqu'à obtenir une belle consistence crémeuse
• Rajouter les huiles essentielles et re-mélanger
• Placer dans un pot en verre (ou en plastique spécial pour cosmétiques), et mettre au frigo pour que la crème durcisse un peu

Remarques

• la quantité de cire émulsifiante nécessaire pour que les phases huileuses et aqueuses se mélangent bien varie selon la marque de la cire
• vous pouvez ajouter un peu de conservateur, comme la vitamine E dans le mélange si vous souhaitez le conserver plus longtemps (si vous l'utilisez tous les jours, comme par exemple pendant les vacances, ce n'est pas nécessaire).  La crème ne doit pas être conservée au frigo, mais elle aura un effet rafraichissant plus important si vous la laissez au frigo !
• l'hydrolat de lavande vraie peut être remplacé par de l'eau (moi je la prépare avec de l'eau et elle fonctionne très bien comme ça)
• il est important de combiner les deux sortes d'HE de lavande : l'aspic a un effet qui calme les brulures, et la vraie sera cicatrisante, antalgique et anti-inflammatoire

Vitamine E - Vita Verde

A bientôt !

Sébastien

Attention : les huiles essentielles et/ou compléments alimentaires mentionnés peuvent ne pas convenir aux femmes enceintes, aux mamans allaitantes, aux jeunes enfants, en cas de prise de médicaments ou de pathologies avérées ou sous-jacentes. Veuillez consulter les notices avant utilisation, respecter la plus grande prudence et en parler à un professionnel de la santé au préalable en cas de doute. Si les symptômes persistent, veuillez consulter votre médecin.

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